Javier Cuesta tuvo que ir a su interior para poder reinventarse, y para ello estudió mucho, procesó toda esa información, la puso en práctica y después, sintió la necesidad de compartirla a todos aquellos que también están en la búsqueda de respuestas sobre la propia existencia.
“La ilusión del ser. Libro uno: paradigmas” es la primer entrega de Cuesta, en la que su principal objetivo es abreviar todo ese conocimiento que le llevó años adquirir, y ofrecerlo a manera de guía para cualquiera que tenga interés en el tema de desarrollo humano, aunque el autor considera que cada lector lo puede catalogar según su criterio.
“Por un lado, batallo para describir qué es; y por otro lado, a quienes les compartí el texto en word o en pdf, a algunos familiares y amigos, les pedí una reseña y resulta que cada uno me dijo algo distinto.
“Cada quien lo entendió, lo interpretó en base a su educación, a sus creencias, al lo que está buscando, al momento que está viviendo ahorita”, expresó.
El libro está dividido en cuatro capítulos: El Cuerpo, Las Emociones, Los Pensamientos y El Ser, en los que Cuesta desarrolla con una serie de ejemplos y propone ejercicios al lector para que ponga en práctica la teoría.
Javier Cuesta es originario de Ciudad Victoria, Tamaulipas, pero estudió en el Tecnológico de Monterrey, tiene un MBA en la University of Texas y un posgrado en literatura francesa, en la Universidad de Sevilla, España.
Es empresario, pero como actividad paralela ha sido coach profesional de tenis, lo cual le ha brindado grandes satisfacciones y la oportunidad de viajar a muchos países.
“Toda mi vida he hecho deporte y en algún momento me dediqué al tenis, primero tenis estudiantil en la universidad primero aquí en el Tec Monterrey, y también en una universidad en Estados Unidos, compitiendo representante a la institución y entonces eso me dio cierta formación.
“Después me convertí en coach profesional de tenis, fue una experiencia muy padre porque viajé por todos lados, por todo el mundo con los jugadores, entonces con estas experiencias, tanto como jugador como entrenador, tengo una vida tratando de entender el cuerpo y su funcionamiento”, refirió.
Señaló que detrás del cuerpo hay un ser que tiene emociones como: el enojo, la risa; que tiene pensamientos de todo tipo.
“El cuerpo recibe señales y el cerebro las codifica, ahora solo le hace falta entender este lenguaje y utilizarlo a nuestro favor”, afirma Javier en “La ilusión del ser”.
Bajo esta premisa abundó en que la información se procesa en base a los filtros personales, los cuales están basados en experiencias vividas, miedos y creencias.
“Estos filtros le darán significado a absolutamente todo y serán los que definirán la experiencia de vida. Una vez que entendemos estos filtros, podremos ajustarlos como mejor nos convenga”.
GUÍA ACCESIBLE
Javier Cuesta dijo que en las 252 páginas del libro los lectores podrán encontrar muchas citas que invitan a la reflexión, además de que al terminar cada capítulo se incluyen ejercicios para los que deseen poner en práctica las ideas que ahí sugiere.
“Al final de cada capítulo dejo unos ejercicios de tarea, e inclusive unos ejercicios para hacer durante el día; si alguien quiere utilizar este libro como un pequeño curso, ahorita hay mil cursos de todos colores y sabores; baratos, caros, pero este librito puede ser un cursito completo sin tener que salir de tu casa y sin tener que pagar miles de pesos”.
Sobre el cambio de paradigmas, señaló que eso no va pasar de la noche a la mañana, pues como en toda disciplina, es cuestión de constancia y perseverancia.
“Todos pensamos que el simple hecho de saber algo ya va a ser posible llevarlo a cabo, como si alguien te dice, ‘mira no te enojes’, o ‘no reacciones así porque eso no depende de ti’. Vamos a pensar que yo un buen entrenador, el mejor entrenador de tenis del mundo ¿tú crees que en una hora te voy a poder enseñar tenis? es imposible.
“Pues esto es igual, primero es el reconocimiento de que existe la posibilidad de hacerlo (controlar las emociones), pero después hay que llevarlo a la práctica”, indicó.
Consideró que tenemos un sistema de creencias muy arraigado, y para revertir esto, recomendó invertir tiempo para lograr un nuevo aprendizaje, y mejorar la calidad de vida de quien así lo desee.
“A diferencia de cuando te instalan un nuevo sistema operativo en la computadora, en donde el sistema operativo viejo desaparece por completo, considero que las viejas creencias se van diluyendo poco a poco conforme tenemos nuevos datos que refuercen las nuevas”, expresa Javier Cuesta en “La ilusión del ser”.
